En liten kaka kan du nog unna dig men om du inte kan hålla dig inom rimliga gränser så är det nog lika bra att ge bort eller kasta det. 😊
|
Vad starkt av dig, du är ju grym 👊
2020년 05월 24일 작성이: rarolina82
|
Astho tar jag en så har jag svårt att sluta 😅 så bättre att jag låter bli. Käkade grönsaker och dippa istället
2020년 05월 25일 작성이: elak ostmacka
|
Ja då är det nog klokt att avstå helt. Jag hade iofs det problemet förut men efter att jag skaffade denna app där man ser vad allt innehåller så gör det att jag har lättare att begränsa mig. Brukar bestämma innan hur mycket jag får ta vilket gör att hjärnan lättare känner sig nöjd. Det går dock inte att ställa fram en hel chipspåse utan då är det lättare med en liten skål och ett par nävar chips och så ställer man undan resten.
|
Jag har ”ätardag” på lördagar. Då får jag äta så att jag står still dvs 2000 kcal + det jag tränar bort (alla andra dagar öre that 1500 kcal). Det jag inte äter upp slänger jag. Slöseri? Kanske. Men jag slänger hellre det i soporna än i min kropp :)
2020년 05월 25일 작성이: FrökenB
|
Precis! Mannen min har en förbränning som är helt annorlunda än min men sen har han fysiskt tungt arbete. Tänkte att när han går tillbaka till jobbet på onsdag så får han ta med sig alla kakorna 😂 har klarat av idag att inte röra dom. Tog en bit tårta som var inom ramen för mina kalorier.
2020년 05월 25일 작성이: elak ostmacka
|
åhhh.. jag kan inte ha nåt hemma ! är som en alkis med sprit hemma..
fy vilken kamp.. men ledsen att säga det men jag känner en tröst i att inte vara ensam.. tycker det är så sjukt att föda kan bli sådant problem. styrka o kram och att falla är en sak, att ge upp är en annan... det är knte lätt, då hade vi varit smala o friska hela högen..
2020년 05월 26일 작성이: marie.vara1
|
Starkt att låta bli, vi har alltid godis och kakor hemma vilket gör det svårt för mig men jag hanterar det med att tre träna mer och längre före eller efter intag. Kämpa på!
2020년 05월 27일 작성이: EnManSomKämparPå
|