2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1484 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 177.01g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Банан, Замороженная Вишня, Малина, Арахисовая Паста. 점심 식사: Шампиньоны, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Каравай Сушки-Мини Соленые, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. 더보기
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1775 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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