|
Тортик на перекус. Всего 190 калорий😍сегодня очень хочется есть, не могу понять причину. Поэтому сегодня увеличила дневной рацион на 100 калорий. В итоге 1200 калорий.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1173 kcal
|
지방: 22.87g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе, Лента Лаваш Лош. 점심 식사: Людмила Гречка Вареная, Салат Овощной, Sporty Печенье с Лимоном , Куриное Филе. 저녁 식사: Салат Овощной, Морской Язык. 간식/기타: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яблочное Пюре Несладкое, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. 더보기
|
|
 댓글
2020년 05월 24일 작성이: Anton_e
|
Lady in, уже здесь 🌹отметила день рождения у папы, кушала всё, что хотела и в итоге +1кг. Вчера был разгрузочный день, сегодня я снова в строю😄теперь ни на какие день рождения я не хожу🤣как у тебя дела? 🌺
2020년 05월 27일 작성이: naber10
|
Anton e конечно можно. Для коржей, банан или яблочное пюре грамм 60. 1 яйцо и пару ложек рисовой муки,разрыхлитель. Всё хорошо перемешать и выпекать на сковороде без масла. Тесто должно получиться, как густая сметана. Для крема у меня обезжиренный мягкий творог, добавила сахарозаменитель и немного банана.
2020년 05월 27일 작성이: naber10
|
Повышайте калорийность ! Для вашего веса это не дефицит в 1200 ккал, а самоубийство!!!!!
2020년 06월 20일 작성이: КоролеваСолнца
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|