|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1664 kcal
|
지방: 39.16g | 단백질: 121.59g | 탄수화물: 236.09g.
아침 식사: Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Fatina Semi di Girasole, Active Women Diet Blend, Melinda Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Tuorlo d'uovo, Kiwi. 점심 식사: Carciofi, Insalata Mista Verde, BURGER, Bennet Pomodori Piccadilly, Cozze, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Orogel Zucchine a Fette, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Bieta, Spinaci Pesati Crudi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Il Picchio Crauti al Natural, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Bieta, 🐓Uovo 1, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Finocchi Bolliti, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 간식/기타: Finocchi Crudi 🍈, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. 더보기
|
|
1246 kcal
|
운동:
스쿼트 - 5 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 스텝퍼 - 10 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|