kasosolo님의 저널, 2020년 05월 24일

Der Anfang ist geschafft 😅 1x hoch, runter und unten mit wackeligen Beinen noch 10Min. stramm gewalkt... mehr war nicht möglich 🙈

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
1549 kcal 지방: 71.60g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 121.67g.   아침 식사: Satori Sushi Ingwer , Seeberger Mandeln, Offset Pretty Little Meal . 점심 식사: Weißwein, Offset Pretty Little Meal . 저녁 식사: Duplo Duplo, Edeka Studentenfutter , Weißwein, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. 더보기
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댓글 
Voll gut! nicht 🙈... mach die Augen auf und schau, was du heute geschafft hast. weiter so 
2020년 05월 24일 작성이: sternspucke
Dankeschön☺️ 
2020년 05월 24일 작성이: kasosolo
klasse 💪 
2020년 05월 24일 작성이: dornfelder09
👍 
2020년 05월 24일 작성이: kirchgellersen
Hey, das sieht ganz schön hoch aus...Viel Treppen waren es denn? Hast du mitgezählt? Jede Anstrengung zählt und ist ein Erfolg 😊👍💪 
2020년 05월 24일 작성이: Tigalillie
👏👏👏 
2020년 05월 24일 작성이: Elocin74
Waden wärmen ⚠️⚠️ ich rede aus Erfahrung der vergangenen Tage. Bin Mittwoch 333 Stufen erst runter und dann wieder hoch... danach sind wir noch 13,5 km spazieren/wandern gewesen... Donnerstag und Freitag waren ein Graus.............. 
2020년 05월 24일 작성이: kleene2309
Hauptsache der Anfang ist gemacht 👍 
2020년 05월 24일 작성이: nini0689
die Treppe ist schon eine Leistung. Hut ab  
2020년 05월 24일 작성이: bauchtanz oma
Wenn meine App mich nicht täuscht, waren es 226 Stufen😃 Danke für den Tipp mit den Waden wärmen 👍🏻 Danke an Alle hier für den schönen Einstieg am ersten Tag💐 
2020년 05월 24일 작성이: kasosolo
Das ist doch schonmal 'ne ordentliche Leistung! Sehr gut!  
2020년 05월 24일 작성이: Luise Freiheit
Sind das die Treppen beim Schiffshebewerk ? 
2020년 06월 21일 작성이: kirchgellersen
Ja, genau👍🏻 Die nehme ich mir seitdem öfter vor😅 
2020년 06월 21일 작성이: kasosolo
Da würde ich Stunden für brauchen und vor allem ein Sauerstoffgerät  
2020년 06월 21일 작성이: kirchgellersen
Mal schauen, vielleicht versuche ich es auch mal 😉🤫🤭 
2020년 06월 21일 작성이: kirchgellersen
Prima, dann bin ich mal gespannt... 
2020년 06월 21일 작성이: kasosolo

     
 

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