|
Mittag ♡
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1751 kcal
|
지방: 77.37g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 195.72g.
아침 식사: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Ja! Walnuss-Kerne, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream, Ja! Haferflocken, Got7 Peanut Butter Chunky, Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Bio Chia Samen, Banane. 점심 식사: Zespri Kiwi Gold , Ja! Reines Rapsöl, Zwiebeln, Rispentomaten, Rührei, Trader Joe's Aprikosen, Seeberger Nussmischung. 저녁 식사: Ja! Butterkeks, WellMix Protein Riegel Karamell, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. 간식/기타: Kakaopulver (Ungesüßt), Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Chiquita Banane, Kaffee, Zitronensaft. 더보기
|
|
2414 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|