2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1020 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 112.92g.
아침 식사: Cireng. 점심 식사: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. 저녁 식사: Tempe Orek, Tahu Goreng. 간식/기타: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Unibis Biskuit Marie Susu. 더보기
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1753 kcal
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운동:
요리 - 45 분, HIIT - 25 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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