2013년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 25일:
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1687 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 200.47g.
점심 식사: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 저녁 식사: Rice Krispies Treats Rainbow, 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Special Garlic Dipping Sauce. 간식/기타: Blue Diamond, Fat Free Milk, Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. 더보기
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2202 kcal
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운동:
outside bike - 45 분, 운전 - 1 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 앉아있기 - 12 시간 40 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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