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Hallo ihr Lieben, endlich habe ich es wieder geschafft zu starten. So lange habe ich es versucht und bin nach 2-3 Tagen gescheitert. nun heißt es weitere 2 Wochen die Zähne zusammen beißen. Meiner Erfahrung nach hat man die größte Hürde geschafft, wenn der erste Monat um ist. Wie sind eure Erfahrungen?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1800 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 209.61g.
아침 식사: Himbeeren, Allos Mandel Drink Naturell, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Nestle Caro. 점심 식사: Möhren, Kartoffeln, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Olivenöl, Leimer Paniermehl, GutBio Tofu. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Aldi Bio Maiswaffeln. 더보기
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738 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 40 분, Fitbit - 22 시간 20 분. 더보기
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