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Guten Morgen alle zusammen! 💞
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1483 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 163.58g.
아침 식사: Kölln Knusper Joghurt Honig , Naturjoghurt, Nektarinen, Himbeeren. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Semmelknödel, Schweineschulterbraten. 간식/기타: Apfelkuchen, Rhabarberkuchen. 더보기
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3444 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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