|
11 день правильного питания. Изначальный вес 106 кг,сейчас 101,8кг. Пару дней вес стоит на месте,не могу понять почему. В день не меньше 5000 шагов на стадионе. Может пока остановится на 900 калорий в день? Я сейчас на 1100 калориях) всем хорошего дня🌈
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1173 kcal
|
지방: 22.87g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе, Лента Лаваш Лош. 점심 식사: Людмила Гречка Вареная, Салат Овощной, Sporty Печенье с Лимоном , Куриное Филе. 저녁 식사: Салат Овощной, Морской Язык. 간식/기타: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яблочное Пюре Несладкое, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. 더보기
|
|
 댓글
Lady in, попробую на 1500 калорий в день 👌а то наедала жир много лет, а хочу избавиться быстро 😄
2020년 05월 27일 작성이: naber10
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|