2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1288 kcal
|
지방: 58.07g | 단백질: 132.36g | 탄수화물: 104.39g.
아침 식사: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 점심 식사: Оливковое Масло, Хреновина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макфа Макароны Отварные, Мидии под Сливками, Щи с Мясом. 저녁 식사: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Котлеты Куриные , Яйцо. 간식/기타: Оладьи Бананово-Кефирные (Пп), Малышам Сок Осветленный Яблоко. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|