Matilde Castellammare님의 저널, 2020년 05월 23일

Filetto di tonno al sesamo con salsa allo yogurt greco e peperoni. buona cena

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
1871 kcal 지방: 70.16g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 180.54g.   아침 식사: Gentilini Fette Biscottate Integrali,  Succo di Pompelmo. 점심 식사:  Vermentino,  Pane Integrale, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Del Giudice il Fiordilatte. 저녁 식사:  Vermentino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva,  Peperoni Rossi Dolci, Tonno Pinna Gialla (Pesce). 간식/기타: Kellogg's Special K Frutti Rossi,  Kiwi. 더보기
1455 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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