|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
1651 kcal
|
지방: 36.42g | 단백질: 118.63g | 탄수화물: 238.49g.
아침 식사: Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Kiwi, Mela, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Fatina Semi di Girasole, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. 점심 식사: Finocchi Bolliti, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, De Cecco Grattata Integrale, Gamberetti 🦐, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Il Picchio Crauti al Natural, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Ponti Aceto di Mele. 저녁 식사: Cozze, Divella Cubetti di Pomodoro, Alici, Il Picchio Crauti al Natural, Finocchi Bolliti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 간식/기타: Finocchi Crudi 🍈, Orogel Zucchine a Fette, Carosello, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. 더보기
|
|
1297 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 스쿼트 - 5 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|