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BBC Good Food - only ate half as I know I'll go back for more later.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1126 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 146.36g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Asda Cinnamon Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. 점심 식사: Tesco Seafood Sticks, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Asda Minestrone Soup, Hartley's Strawberry Jelly, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers. 저녁 식사: Egg, Soy Sauce, Spring Onions, Aldi Bean Sprouts, Ginger, KTC 100% Pure Coconut Oil, The Fishmonger Cooked & Peeled King Prawns. 간식/기타: Brooklea Tube It, Babybel Mini Light Cheese, Green Tea, Bassett's Jelly Babies (1), Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Tetley Redbush, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, McVitie's Jaffa Cakes. 더보기
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2014 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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