2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1046 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 41.05g | 탄수화물: 123.81g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Migros Labne, Bal. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Etli Bezelye. 간식/기타: Hurma, Hurma, Hindistan Cevizi, Süt, Simbat Kabak Çekirdeği, Sade Kruton. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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