2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1307 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: SPAR Булочка Синнабон , Шеф Перекресток Оладьи, Сахар, Кофе с Молоком, Лента Банан, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Сыр Тильзитер, Сахар, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Stailon Веселый Гном, Сыр Тильзитер, Шеф Перекресток Оладьи, Сахар, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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