2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1794 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 119.50g | 탄수화물: 190.70g.
아침 식사: エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, マヨネーズ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 枝豆, 海苔, レタス, ローソン 味付たまご, ジャム（微糖）, 食パンのトースト, コーヒー. 점심 식사: アメリカンチェリー, もやし, レタス, チリコンカン, ご飯, 焼き餃子. 저녁 식사: ビール, テーブルマーク ごっつ旨いお好み焼, マグロの刺身, もやし. 간식/기타: 三幸製菓 おつまみ あられ小餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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