Miku.yu님의 저널, 2020년 05월 23일

ぐりーんかれー

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
1333 kcal 지방: 56.44g | 단백질: 122.05g | 탄수화물: 86.93g.   아침 식사:  黑咖啡, アルプロン WPIレモンヨーグルト, スジャータ 有機豆乳. 점심 식사:  中式炒飯,  素炒芹菜,  油菜植物油,  腐竹,  油炸蝦(有麵包糠及粉漿),  炒南瓜,  小黃瓜,  蒜頭,  羊肉串. 저녁 식사:  奇異果, 糙米飯,  水煮蛋, S&B グリーンカレー. 간식/기타: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, OIKOS 優格, FANCL 膠原蛋白, アルプロン WPIレモンヨーグルト. 더보기
1375 kcal 운동: 줄넘기 - 36 분, 휴식 - 15 시간   24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Miku.yu님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유