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jemimaa17
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2020년 05월 17일
jemimaa17님의 저널, 2020년 05월 17일
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2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.1 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
3.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 17일:
1035 kcal
지방: 31.56g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 130.36g.
아침 식사:
Nasi Putih, Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka .
점심 식사:
Chatime Pearl Milk Tea.
저녁 식사:
Maya Ikan Tuna Sambal Goreng.
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1731 kcal
운동:
에어로빅 - 15 분, HIIT - 30 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간.
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