72,5 (-0,2) 33% жира Вчера питание по меню. Фитнеса 0. 1000 шагов. И отвес 👌😏
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72.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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777 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 26.28g | 탄수화물: 71.04g.
아침 식사: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. 점심 식사: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. 저녁 식사: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. 더보기
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2489 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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