2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
1743 kcal
|
지방: 86.73g | 단백질: 69.20g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Макароны с Маслом, Яйцо. 점심 식사: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Куриное Филе. 간식/기타: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Belvita Печенье Мультизлаковое. 더보기
|
안정된 체중
|