|
Bu da burda dursun o zaman. 1.72 boy 52.2 kilo bugün itibariyle 💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
884 kcal
|
지방: 55.80g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 50.70g.
아침 식사: Ceviz, Süt (Tam Yağlı), Siyah Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık. 저녁 식사: Zeytinyağı, Serel Tahin, Ton Balığı, Altınkılıç Kefir, Marul, Haşlanmış Nohut, Genç Yeşil Soğan, Pırasa, Falafel. 더보기
|
|
1452 kcal
|
운동:
스쿼트 - 2 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
45중 1에서 20
 댓글
uzun boyla ilgisi yok emek var.tebrik edrm ⚡
2020년 05월 23일 작성이: BAYRAM.0101
|
@Divinesoul Teşekkür ederimm ama pek boya bakmıyor 😀
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
ben ilgisi var demedim zaten sadece beğendiğimi dile getirdim :)
2020년 05월 23일 작성이: Divinesoul
|
@Bayram.0101 Teşekkürler ✌️
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
Cinayet aletini de baş ucuna koymuş. 🤓🤓
2020년 05월 23일 작성이: Emre .
|
Tebrik ederim Kevser büyük emek vermişsin insanların yapmak isteyip yapamadığı şey 😊
2020년 05월 23일 작성이: tgm.kkaya
|
İnsanlar sadece sonucu görür, bir de yaşananları bilseler. Tebrikler... 👍👏
2020년 05월 23일 작성이: sadancoskun
|
Hem uzun hem zayif tebrikler👍🏼
2020년 05월 23일 작성이: ssawass
|
ayyy süpersin darısı bizlere tebrikler
2020년 05월 23일 작성이: dersimlii1662
|
@tgm.kkaya Teşekkür ederim, istikrar ve azim sonucu 😊
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
@gegfkej Merhaba, 90 günde devri body ve lilly Sabri karın hareketleri yapıyorum. Bir de ağırlık çalışıyorum
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
@sadancoskun Kesinlikle öyle. Teşekkür ederim ✌️
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
@dersimlii1662 Olacaktır eminim size de, sabredin ve bırakmayın 👍🏼
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
@emre4261 O pembe mat siz asla olmaz 😀
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
@zeynepzayifliyorrr Ab crack için özel çabam olmadı. Karın çalışırken o da belirginleşiyor zamanla
2020년 05월 23일 작성이: kevser iffet
|
Tebrikler süper 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2020년 05월 23일 작성이: Tunahan E.
|
Çok hoş görünüyorsunuz. Sayenizde daha çok motive oldum 💐💐
2020년 05월 23일 작성이: cikolatasever
|
2020년 05월 23일 작성이: volkankarklc
|
150 kalori meyve ile 150 kalori dondurmanın farkı nedir yani ikisinde aynı kalori dondurmayı yesem ne fark eder bi bilginiz var mı?
2020년 05월 23일 작성이: kiloverixemartık
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|