2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1228 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: HP Brown Sauce, Poached Egg, Hovis Seed Sensations (Small). 점심 식사: DS White Ciabatta Rolls, Hard-Boiled Egg , Asda Real Mayonnaise. 저녁 식사: Baxters Sliced Beetroot, Asda British Jacket Potatoes, Green Giant Sweetcorn , John West Tuna Chunks in Brine (56g), Sainsbury's Red Onions, Asda Real Mayonnaise, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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