2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
1435 kcal
|
지방: 46.56g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 159.62g.
아침 식사: 全聯 鹽味毛豆, 蘋果, 水煮蛋, 牛奶, 黑咖啡, 全麥(100%)麵包. 저녁 식사: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 蛋炒飯. 간식/기타: 蘋果, 珍珍 鱈魚香片, 啤酒, 品皇 黑豆茶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|