2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1492 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: Jams and Preserves, Apricot, Fage Total 2% Strained Yogurt , Dried Prune, Raisins, Mixed Nuts, AB Fit & Style Dark Chocolate, Γλυκάνθη Ταχίνι Φυσικό. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Φασολάδα, AB Παξιμαδάκια Σίκαλης Κισσάμου , Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Ορεινές Πλαγιές Κατίκι Δομοκού, Olive Oil. 저녁 식사: Gouda or Edam Cheese, Κρις Κρις Φέτες Ζωής Ολικής Άλεσης , Low Fat Milk. 간식/기타: Banana, Fage Total 2% Strained Yogurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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