bumbye님의 저널, 2013년 07월 24일

2013년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.9 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 65.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 24일:

1613 kcal

지방: 39.35g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 243.35g. 점심 식사: char sui, Marukai Saimin. 저녁 식사: Carl's Jr. Sweet Potato Fries (Medium), Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. 간식/기타: Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 더보기

2031 kcal

운동: Cardiac Rehab - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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