herlianyani님의 저널, 2020년 05월 23일

2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.5 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
898 kcal 지방: 39.83g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 101.75g.   점심 식사: Nextar Nastar, Cheetos Jagung Bakar (15g),  Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking). 저녁 식사:  White Rice, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce,  Chocolate Chip Cookie, Sugar, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Peanuts. 더보기
1727 kcal 운동: 이소라 - 30 분, 청소 - 40 분, Google Fit - 22 시간   50 분. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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