2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
1757 kcal
|
지방: 66.55g | 단백질: 140.44g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Клубника, Кофе с Молоком, Сыр Бри, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Яблоко Голден, Очищенные Семена Подсолнечника, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, Короваево Хлеб Диабетический, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре на Воде. 저녁 식사: Здраво Галети Прості Армійські, Хек Запеченный, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Растительное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Капуста. 간식/기타: Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні", Яготинский Кефир 2,5%, Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні", Mlekovita Сыр Маздамер, Селянське Молоко 2,5%, McDonald's Флет Вайт, Румянец Гриссини. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|