2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
1596 kcal
|
지방: 70.39g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: Красная Цена Ананасы Кусочками, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники, Energy Pro Протеин для Женщин Пломбир, Творог 5%. 점심 식사: Пятерочка Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Помидоры, Печень Говяжья, Лече из черемши 1 п=100 г. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Черемша, Сельдерей, Велес Грудинка Ароматная, ВкусВилл Морской Гребешок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|