2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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2138 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 114.38g | 탄수화물: 239.96g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート 紅しゃけ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 저녁 식사: 芋焼酎, キリンビール 一番搾り, ミニトマト, ゆで卵, ご飯, 肉野菜炒め. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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