2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1112 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 90.04g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. 점심 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Qdoba Mexican Grill Cilantro Lime Dressing, Red Gold Diced Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Fresh Salsa - Mild, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Babybel Mini Light Cheese, Optavia Decadent Double Chocolate Brownie. 간식/기타: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Ice Breakers Cinnamon Mints, Ice Breakers Wintergreen Mints, Ice Breakers Berry Sours Mints, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Gatorade Zero Glacier Cherry . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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