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anastasiia22111987
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2020년 05월 22일
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anastasiia22111987 님의 프로필
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2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.8 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 05월 22일:
1016 kcal
지방: 72.93g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 33.74g.
아침 식사:
DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Белое Озеро Сметана 15%, Творог 18%.
점심 식사:
Суп Куриный с Вермишелью, Спаржа по-Корейски.
저녁 식사:
Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном.
간식/기타:
Макдоналдс Кофе Гляссе, Fish House Кальмар в Масле с Зеленью.
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2208 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 22 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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