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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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2006 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 165.61g | 탄수화물: 160.27g.
아침 식사: HSN Sports Evowhey Chocolate, DIA Bizcocho al Cacao, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro. 점심 식사: Hacendado Cacao Puro, HSN Sports Evowhey Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Biotech USA 100% Pure Whey Chocolate, Zespri Kiwi Sungold, Nectarinas, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates Cherry, Cebollas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Chocolate Negro 85%, Sandía, Hacendado Queso Feta, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Huevo. 저녁 식사: HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Coco Rallado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur 0% Sabores, Tortilla de Patatas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Mercadona Claras de Huevo, HSN Sports Evolate 2.0, Tomates Cherry, Hacendado Queso Feta, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Huevo. 간식/기타: HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Coco Rallado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur 0% Sabores, Panecillos, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Hacendado Altramuces, Aceite de Oliva, HSN Sports Evolate 2.0, Sandía, Sepia, Vino Rosado, Polian Sidra. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Body Combat - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 17 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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