2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1949 kcal
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지방: 80.71g | 단백질: 113.96g | 탄수화물: 181.14g.
아침 식사: Caffè Espresso, Banane, Zucchero, Lavazza Caffè, Pascoli Italiani Yogurt Intero Dolce con Granella di Nocciola e Cioccolato, Zucchero, Lavazza Caffè. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salsiccia di Maiale, Uovo Sodo, Valfrutta Ceci, Barilla Pappardelle all'uovo. 저녁 식사: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Dentice (Speziato), Pomodori Ciliegini, Pomodori Ciliegini, Frittura di Pesce. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Albicocche. 더보기
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2370 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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