2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
1354 kcal
|
지방: 37.32g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 196.35g.
아침 식사: Рахат Лукум, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Vitajoy Хлебцы Овсяно-Ржаные, Яичница. 점심 식사: Виноград, KDV Белая Черемуха , Чай, Виноград, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Макароны Отварные. 저녁 식사: Цех 85 Хлеб Диетический с Отрубями и Овсянкой, Куриная Грудка Отварная, Молочный Фермер Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Печенье к Чаю, Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебосольный Хлеб Шифа, Mamba Жевательные Конфеты, Пятерочка Груша Желтая, KDV Белая Черемуха. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|