2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
1384 kcal
|
지방: 40.01g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 128.08g.
아침 식사: 黒蜜, フジッコ ひじきと豆のサラダ, 食パンのトースト, コーヒー, きな粉, 森永乳業 ラクトフェリン, ジャム(微糖). 점심 식사: 大根サラダ, チリコンカン, ロールパン. 저녁 식사: 焼酎, ビール, マヨネーズ, エビ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 塩, 卵焼き, 小松菜, 韓国海苔, トマト, レタス, そら豆 (塩付き、焼き、茹でる). 더보기
|
안정된 체중
|