2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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2558 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Tesco Finest Pork Sausages, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Poached Egg (with Salt), M Savers Baked Beans . 저녁 식사: Tesco Finest Purple Sprouting Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Pink Lady Apples. 더보기
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3083 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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