Not sure why the weight gain, too many carbs?
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 23일:
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1350 kcal
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지방: 47.02g | 단백질: 120.78g | 탄수화물: 168.12g.
아침 식사: Costco 505 Southwestern green chile salsa, Nice! Large Eggs, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 점심 식사: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Annie's Naturals Lite Raspberry Vinaigrette, Strawberries. 저녁 식사: Fiber One Bran Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 간식/기타: SWEETS SUGAR FREE SALT WATER TAFFY, Wonka Spree Candy Chewy, Nutiva Coconut Chips. 더보기
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1720 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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