2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1244 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 121.37g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Lätta Lätta Joghurt, Gekochtes Ei, Roggenbrot. 점심 식사: Bio Rapsöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Aldi Kartoffelpüree. 저녁 식사: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere. 간식/기타: Banane, Tomaten, Gut & Günstig Eismeer Garnelen. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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