Franclau님의 저널, 2013년 07월 23일

2013년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

45.9 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 23일:

548 kcal

지방: 17.33g | 단백질: 35.23g | 탄수화물: 56.04g. 점심 식사: Vahiné Arôme Vanille, Gayelord Hauser Son d'avoine, Casino Fromage Blanc 0%, Oeuf. 저녁 식사: Fleury Michon Bâtonnet Moelleux, Volvic Volvic Citron. 더보기

1367 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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