2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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3042 kcal
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지방: 93.32g | 단백질: 190.55g | 탄수화물: 340.56g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Pancake, Milbona Yogurt Greco, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Branzino, Conad Pane Integrale, Tre Mulini Cous Cous, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Cavolfiore Cotto (da Fresco), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Mela, Barrette proteiche, Banana, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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