2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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1491 kcal
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지방: 26.88g | 단백질: 184.55g | 탄수화물: 118.18g.
아침 식사: Bodymass Whey Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. 점심 식사: HAK Gesneden Bonen, Vivera Shoarma. 저녁 식사: AH Bakkers Bollen Volkoren, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. 간식/기타: Bodymass Protein Bar. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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