|
hedefe doğru baklava yemeden baklava cikarmak gerek.
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
|
2032 kcal
|
지방: 65.48g | 단백질: 178.68g | 탄수화물: 179.99g.
아침 식사: Ananas, Kivi Meyvesi, Çilek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Ali Nazik. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Hardline Whey Protein, Hardline Whey Protein. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|