selena-sany님의 저널, 2020년 05월 22일

2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:

653 kcal

지방: 35.31g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 31.44g. 아침 식사: 拌菜, 鸡蛋饼, 煮鸡蛋. 점심 식사: 番茄炒蛋, 萝卜丝, 猪肉丸. 저녁 식사: 番茄. 더보기

2988 kcal

운동: 서있기 - 2 시간, Arc Trainer - 2 시간, 노르딕 워킹 - 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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