|
Почти на 3000 кКал нажрала, сто лет такого не было, причем обычной, не зажорной едой. Конечно, 3000 - ни о чем в сравнении с тем, что бывало раньше, учитывая, что вести без нарушений последние пару недель падать перестал... посмотрим, но всерьез подумываю не взвешиваться с утра: ясно, что там одной жратвы +кг точно.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
2884 kcal
|
지방: 115.83g | 단백질: 112.73g | 탄수화물: 347.12g.
아침 식사: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, Palermo Сыр Твердый, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Вкусвилл Молоко 3,4%, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа. 점심 식사: Palermo Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная. 저녁 식사: Лента Банан, Магнит Яблоко. 간식/기타: Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Иммуноцея с Сиропом Шиповника, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Банан, Пятерочка Киви. 더보기
|
|
 댓글
Ну не 3к,а 2790.Все будет хорошо 🤞🤞
2020년 05월 21일 작성이: ViogaNeoga
|
ой да это привес реального жира не больше 100 гр, не волнуйтесь, единоразовый пережор никак на вас не отразится, если быстро вернетесь в строй так сказать)
2020년 05월 21일 작성이: etonasya
|
Etonasya, да я знаю) просто неприятная потеря легкости на пару дней
2020년 05월 21일 작성이: Anna Alexa
|
Vioga, я тоже так думаю :D
2020년 05월 21일 작성이: Anna Alexa
|
О, уже 2883, но засим все!)
2020년 05월 21일 작성이: Anna Alexa
|
Ну может и плато мое сдвинется, а то первую часть карантина жирчик пропадал исправно, а теперь все встало на две недели, хотя в сущности ничего не поменялось.
2020년 05월 21일 작성이: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|