2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1841 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 213.24g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Homemade Chicken Curry, Barbeque Sauce (Low Sodium, Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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