2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1974 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 267.06g.
아침 식사: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Pan Integral, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Corn Flakes Cereal, Banano, Anchor Powdered Whole Milk. 점심 식사: House Foods Chinese Mabotofu Sauce, Arroz Blanco, Carne de Cerdo, Verduras Salteadas. 저녁 식사: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Jalea (Todos los Sabores), Galletas Saladas, Leche Entera, Maizena Maizena. 간식/기타: Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Jalea (Todos los Sabores), Nabisco Club Social Integral, Galletas Saladas, Rábanos, Benita Queso Fresco, Pan Integral, Anchor Powdered Whole Milk, Azúcar, Bimbo Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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