destiaisromirajanti12님의 저널, 2020년 05월 21일

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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
1059 kcal 지방: 22.68g | 단백질: 41.06g | 탄수화물: 193.44g.   아침 식사:  Jamur Putih (Ditumis),  Kacang Polong,  Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal,  Jamur Putih (Ditumis),  Wortel Dimasak,  Paprika Hijau,  Bawang Bombay Dimasak . 저녁 식사:  Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng,  Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타:  Kacang Polong,  Jambu Biji,  Pepaya,  Pepaya, Kurma. 더보기
1367 kcal 운동: 이소라 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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