2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1244 kcal
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지방: 86.01g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 68.91g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup, Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip. 저녁 식사: Spaghetti Squash with Cheese and Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Chocolate Chips, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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